bikini fitness Archives - Flygvärdinnan

bikini fitness

 

Som jag har längtat! Äntligen verkar det som att sommaren har kommit och vädret är underbart! Jag har redan invigt några uteserveringar med ett glas rosé. Och många fler såna dagar kommer det att bli då jag ska ta igen den dåliga sommaren som var 2017. Året innan var jag ju på min bikinifitness-diet och drack varken rosé eller umgicks särskilt mycket med folk (man blir en enstöring på …

Läs mer
 

Hur många hade som nyårslöfte att börja träna, komma i form, få sin drömkropp lagom till Beach 2018 eller bygga lite mer muskler? Det är alltid lika fullproppat på gymmet i januari, men redan i slutet av månaden var det lugnare igen. Jag fick efter en lång tid av mindre motivation, nonstop ätande och “treat yourself”-attityd i flera månader äntligen tillbaka motivationen och tappade sötsuget. Det känns så skönt att …

Läs mer
 

Jag tappade min mobil i golvet förra torsdagen och hela framsidan föll av. Tack och lov kom mamma till Helsingborg dagen efter och tog med den till Stockholm för att få den lagad. Jag fick tillbaka den igår och har under denna tid fått återuppliva min gamla iPhone 5 för att kunna nås. Dessvärre kunde jag varken använda instagram, Snapchat, min bank-app, Messenger eller någon annan app av “värde” (förutom …

Läs mer
 

Jag sitter på tåget på väg mot Kastrup (#hatakommunalt) och är sååå taggad på lite mer semester, sol, bad och värme! Ska bli mysigt att träffa familjen också såklart, men de kommer ju först natten mellan torsdag och fredag.  Jag var duktig och satte klockan imorse för att hinna springa lite. Ibland blir jag så sugen på att springa/jogga och med de nya bluetooth-hörlurarna jag köpte i Dublin fick …

Läs mer
 

Jag kan inte fatta att det redan är över, efter nio månaders hårdträning och diet. Det är dock fantastiskt att få äta igen, men samtidigt läskigt för man är livrädd för att gå upp i vikt (vilket jag självklart redan har gjort, jag kan ju inte ligga kvar på tävlingsvikten). Jag har unnat mig och tagit en paus från gymmet fram tills idag. Jag skulle egentligen ha vilat veckan …

Läs mer
 

Godmorgon! Värst vad jag har blivit bra på att blogga igen. 🙂 Jag gillar min nya mysiga morgonrutin att vakna tidigt, kolla foodporn på instagram medan broccolin ligger i ugnen och sedan krypa ned i sängen igen med frukosten framför tv’n. Idag får jag dock vänta på julkalendern eftersom den visas senare på lördagar. Jag har konstigt nog haft ganska mycket energi under de senaste dagarna trots att jag …

Läs mer
 

Jag vet inte varför jag vaknar så tidigt om morgnarna, men det är ganska mysigt att gå upp och göra “frukost” (fortfarande färs, broccoli och en koffeindrink) medan det är mörkt ute och sedan krypa ned i sängen framför tv’n igen. Speciellt nu när jag jul-pimpat hela lägenheten! Igår köpte jag även en riktigt julgran och klädde den. Har inte haft en riktig gran sedan jag var liten! Och …

Läs mer
 

Det kanske är koffeinet som talar, men efter 9 månader av diet och hårdträning känns det lite vemodigt att det snart är över. Jag passar på att njuta av en av de sista morgnarna med “frukost” (kycklingfärs & broccoli) i sängen framför Nyhetsmorgon med en koffeindrink och foodporn på instagram medan man taggar för gymmet…   [Translate]

 

JAG GICK TILL FINAL!!! Här ligger jag halv fyra på natten och är så uppe i varv att jag omöjligt kan somna. Att ta sig hela vägen till scenen var mitt enda mål, men att sen vara i final och komma på sjätte plats av totalt 19 grymma tjejer i min längdklass var en oerhörd bonus! Min bikinifitness-debut är över förväntan! Visst har jag varit nervös idag, men inte …

Läs mer
 

Med bara två dagar kvar till tävling har jag fått tillbaka motivationen och längtan till att få komma upp på scenen! Jag har kört tömning (av kolhydrater) sedan i lördags, och idag började laddningen (mer kolhydrater och mindre vatten). Ser inte fram emot fredagens kost (typ inget vatten och massa riskakor), men det är ingenting efter all denna tid av matlådor… Snart över! På torsdag kör jag och coachen …

Läs mer