cardio Archives - Flygvärdinnan

cardio

 

Idag är min kropp helt slut trots att jag “bara” körde ett Yinyoga-pass och ett core-pass. Och lite cardio med Sanna efteråt också. Därför blir det lite vila på soffan medan jag fixar med saker via datorn som stått på min To Do-List ett tag. Och en kopp golden milk. Ikväll ska jag träffa hela tjejligan på lite girl talk (det är ju International Womens Day!) och drinkar på Pinchos. …

Läs mer
 

Det är sååå kallt ute! Jag kom nyss in från en snabb promenad med Jonna och Elliott och vi fick ha underställ, vantar, halsduk och mössa och jag frös ändå! Längtar verkligen till varmare väder nu… Denna helg flög verkligen förbi. Jag satt ute och frös medan jag tittade på när Jack spelade fotboll i lördags (de vann med 12-0) och i söndags fick vi för oss att åka …

Läs mer
 

Jag kan inte fatta att det redan är över, efter nio månaders hårdträning och diet. Det är dock fantastiskt att få äta igen, men samtidigt läskigt för man är livrädd för att gå upp i vikt (vilket jag självklart redan har gjort, jag kan ju inte ligga kvar på tävlingsvikten). Jag har unnat mig och tagit en paus från gymmet fram tills idag. Jag skulle egentligen ha vilat veckan …

Läs mer
 

Jag lyckades hålla ut till 07:00 sen begav jag mig mot gymmet för dagens första cardiopass. En timme på löpbandet, en proteinshake och en skål gröt senare sitter jag nu (någorlunda) mätt i soffan och slappar. Det är riktigt höstväder ute så jag har tänt ljus och ska snart ta en lång varm dusch och krypa in i mjukiskläderna ett tag till. Klockan 14:00 ska jag på en VIP-visning …

Läs mer
 

Igår hade jag en svacka… Eller en dålig dag helt enkelt. När jag tyckte att jag var dålig och värdelös under benpasset, kände att min kropp aldrig kommer platsa på bikinifitness-scenen och bara tänkte på mat. Hade noll energi också och låg på soffan hela kvällen. Jag gick och la mig vid 23:30-tiden, men vid 03:00 hade jag fortfarande inte somnat och slog på tv’n igen. Jag bara låg …

Läs mer
 

Godmorgon! Förra vecka flög (bokstavligen) förbi! Det var en arbetsvecka och därför blev det lite sämre med uppdateringarna… Det blev lite sista minuten i slutet av veckan så även träningen fick läggas om. Men jag är ikapp och nu är jag ledig i två veckor! Just nu ligger jag i sängen och taggar med ett koffeinpiller inför dagens första cardiopass. Min älskade morgongröt försöker jag alltid äta efter cardion …

Läs mer
 

Efter nattens gig på Helsingborgs krogbowling har jag bara sovit fem timmar, men tänkte att det var bäst att ändå komma in i rätt dygnsrytm igen eftersom jag ändå väcktes av en lastbil utanför mitt sovrumsfönster vid 09:00. Så här ligger jag nu med min älskade gröt och ett koffeinpiller i magen och laddar inför ett cardiopass. Denna vecka är nog den lugnaste i historien. Jag har bara en …

Läs mer
 

Jag sitter just nu helt slut i soffan och samlar kraft inför kvällens gig på Nattkatten. Jag skulle egentligen ha åkt ut till Sabina och Marcus nya hus, men efter 70min cardio imorse och sen ytterligare 50min plus en timme bröst och armar i gymmet i eftermiddags så var jag så trött så jag kom inte upp ur soffan. Jag fick prioritera att vila istället. Imorgonkväll ska jag ju …

Läs mer
 

Jag har knappt varit hemma den senaste tiden, och när jag väl har varit det så har jag typ bara packat om resväskan och hunnit med mina pass i gymmet. Men jag älskar mitt busy life!!! Idag har jag varit i Stockholm över dagen för att fixa två olika visum. Är på väg hem nu och tro det eller ej, men imorgon har jag inget annat planerat än två …

Läs mer
 

Ikväll lirar jag på Beach Club Gröningen under sommarens förmodligen sista varma kväll. Eller?! Jag skulle egentligen ha lirat AW på KOL, men p.g.a. det fina vädret blir det på Beach Club istället.  Ska fixa lite med musiken nu under dagen, men först ska jag förbi Väla och uträtta några ärenden. Måste hinna till gymmet för ett andra pass innan jag går på vid 19:00 ikväll också. Jag kör ju …

Läs mer