fitness Archives - Flygvärdinnan

fitness

 

Hur många hade som nyårslöfte att börja träna, komma i form, få sin drömkropp lagom till Beach 2018 eller bygga lite mer muskler? Det är alltid lika fullproppat på gymmet i januari, men redan i slutet av månaden var det lugnare igen. Jag fick efter en lång tid av mindre motivation, nonstop ätande och “treat yourself”-attityd i flera månader äntligen tillbaka motivationen och tappade sötsuget. Det känns så skönt att …

Läs mer
 

Jag tänkte visa hur mycket photoshop och en duktig fotograf kan göra, för jag tycker själv det är både fantastiskt otroligt och sjukt skrämmande. Den fantastiska biten är hur man kan fixa småsaker som t.ex. färgen på min flygvärdinnehatt för att få en matchande uniform och en fin bild, eller lägga till coola effekter för att få en häftig promo-bild. Visst ska man inte dölja verkligheten och förvränga vår …

Läs mer
 

Jag sitter på tåget på väg mot Kastrup (#hatakommunalt) och är sååå taggad på lite mer semester, sol, bad och värme! Ska bli mysigt att träffa familjen också såklart, men de kommer ju först natten mellan torsdag och fredag.  Jag var duktig och satte klockan imorse för att hinna springa lite. Ibland blir jag så sugen på att springa/jogga och med de nya bluetooth-hörlurarna jag köpte i Dublin fick …

Läs mer
 

Jag kan inte fatta att det redan är över, efter nio månaders hårdträning och diet. Det är dock fantastiskt att få äta igen, men samtidigt läskigt för man är livrädd för att gå upp i vikt (vilket jag självklart redan har gjort, jag kan ju inte ligga kvar på tävlingsvikten). Jag har unnat mig och tagit en paus från gymmet fram tills idag. Jag skulle egentligen ha vilat veckan …

Läs mer
 

Just nu sitter jag och min coach i hotellreceptionen efter att inregistreringen är avklarad och man nu ska försöka varva ner inför morgondagen. Jag har fått dricka mitt första glas vin på läääänge och såååå gott det var!!! (Det var ju inte för smakens skull utan för att man ska “torka ut” inför tävlingen imorgon.) Det är snart dags för sängen och tack och lov är jag inte särskilt …

Läs mer
 

Godmorgon! Värst vad jag har blivit bra på att blogga igen. 🙂 Jag gillar min nya mysiga morgonrutin att vakna tidigt, kolla foodporn på instagram medan broccolin ligger i ugnen och sedan krypa ned i sängen igen med frukosten framför tv’n. Idag får jag dock vänta på julkalendern eftersom den visas senare på lördagar. Jag har konstigt nog haft ganska mycket energi under de senaste dagarna trots att jag …

Läs mer
 

Jag vet inte varför jag vaknar så tidigt om morgnarna, men det är ganska mysigt att gå upp och göra “frukost” (fortfarande färs, broccoli och en koffeindrink) medan det är mörkt ute och sedan krypa ned i sängen framför tv’n igen. Speciellt nu när jag jul-pimpat hela lägenheten! Igår köpte jag även en riktigt julgran och klädde den. Har inte haft en riktig gran sedan jag var liten! Och …

Läs mer
 

Det kanske är koffeinet som talar, men efter 9 månader av diet och hårdträning känns det lite vemodigt att det snart är över. Jag passar på att njuta av en av de sista morgnarna med “frukost” (kycklingfärs & broccoli) i sängen framför Nyhetsmorgon med en koffeindrink och foodporn på instagram medan man taggar för gymmet…   [Translate]

 

JAG GICK TILL FINAL!!! Här ligger jag halv fyra på natten och är så uppe i varv att jag omöjligt kan somna. Att ta sig hela vägen till scenen var mitt enda mål, men att sen vara i final och komma på sjätte plats av totalt 19 grymma tjejer i min längdklass var en oerhörd bonus! Min bikinifitness-debut är över förväntan! Visst har jag varit nervös idag, men inte …

Läs mer
 

Med bara två dagar kvar till tävling har jag fått tillbaka motivationen och längtan till att få komma upp på scenen! Jag har kört tömning (av kolhydrater) sedan i lördags, och idag började laddningen (mer kolhydrater och mindre vatten). Ser inte fram emot fredagens kost (typ inget vatten och massa riskakor), men det är ingenting efter all denna tid av matlådor… Snart över! På torsdag kör jag och coachen …

Läs mer