kost Archives - Flygvärdinnan

kost

 

Det känns som att min To Do-List aldrig tar slut… Idag har jag ordnat med faktura från helgens gig, fixat med kost- och träningsscheman åt klienter och ordnat med massa pappersarbete som väntat. Det är tur att jag har ledig två veckor åt gången så jag hinner med allt! Haha! Till helgen ska jag på afternoon tea på Grand i Mölle med tjejligan och på måndag är det dags …

Läs mer
 

Hur många hade som nyårslöfte att börja träna, komma i form, få sin drömkropp lagom till Beach 2018 eller bygga lite mer muskler? Det är alltid lika fullproppat på gymmet i januari, men redan i slutet av månaden var det lugnare igen. Jag fick efter en lång tid av mindre motivation, nonstop ätande och “treat yourself”-attityd i flera månader äntligen tillbaka motivationen och tappade sötsuget. Det känns så skönt att …

Läs mer
 

Jag är så taggad på att komma hem på måndag för kommande lediga vecka är fullspäckad av roliga saker som väntar! Jag har minst fyra dagar med träning tillsammans med Sabina (yoga och dans), middag med vänner och alla hjärtans dag! Jag har aldrig firat alla hjärtans dag tidigare med en pojkvän, men för några dagar sedan sa Jack att eftersom jag fyllt år och vi inte har setts …

Läs mer
 

Jag tappade min mobil i golvet förra torsdagen och hela framsidan föll av. Tack och lov kom mamma till Helsingborg dagen efter och tog med den till Stockholm för att få den lagad. Jag fick tillbaka den igår och har under denna tid fått återuppliva min gamla iPhone 5 för att kunna nås. Dessvärre kunde jag varken använda instagram, Snapchat, min bank-app, Messenger eller någon annan app av “värde” (förutom …

Läs mer
 

Jag sitter på tåget på väg mot Kastrup (#hatakommunalt) och är sååå taggad på lite mer semester, sol, bad och värme! Ska bli mysigt att träffa familjen också såklart, men de kommer ju först natten mellan torsdag och fredag.  Jag var duktig och satte klockan imorse för att hinna springa lite. Ibland blir jag så sugen på att springa/jogga och med de nya bluetooth-hörlurarna jag köpte i Dublin fick …

Läs mer
 

Jag kan inte fatta att det redan är över, efter nio månaders hårdträning och diet. Det är dock fantastiskt att få äta igen, men samtidigt läskigt för man är livrädd för att gå upp i vikt (vilket jag självklart redan har gjort, jag kan ju inte ligga kvar på tävlingsvikten). Jag har unnat mig och tagit en paus från gymmet fram tills idag. Jag skulle egentligen ha vilat veckan …

Läs mer
 

Just nu sitter jag och min coach i hotellreceptionen efter att inregistreringen är avklarad och man nu ska försöka varva ner inför morgondagen. Jag har fått dricka mitt första glas vin på läääänge och såååå gott det var!!! (Det var ju inte för smakens skull utan för att man ska “torka ut” inför tävlingen imorgon.) Det är snart dags för sängen och tack och lov är jag inte särskilt …

Läs mer
 

Godmorgon! Värst vad jag har blivit bra på att blogga igen. 🙂 Jag gillar min nya mysiga morgonrutin att vakna tidigt, kolla foodporn på instagram medan broccolin ligger i ugnen och sedan krypa ned i sängen igen med frukosten framför tv’n. Idag får jag dock vänta på julkalendern eftersom den visas senare på lördagar. Jag har konstigt nog haft ganska mycket energi under de senaste dagarna trots att jag …

Läs mer
 

Jag fortsätter att vakna tidigt om morgnarna, men idag fick jag iallafall sova till 07:10 och vaknade lagom till julkalendern på SVT1. I brist på annat såg jag det första avsnittet igår och det var välgjord och jättemysigt! Jag har inte sett SVT’s julkalender på många år, och det senaste jag såg var tråkigt, dåligt och med kassa skådisar. Kanske blir så att jag följer detta fram till jul …

Läs mer
 

Det kanske är koffeinet som talar, men efter 9 månader av diet och hårdträning känns det lite vemodigt att det snart är över. Jag passar på att njuta av en av de sista morgnarna med “frukost” (kycklingfärs & broccoli) i sängen framför Nyhetsmorgon med en koffeindrink och foodporn på instagram medan man taggar för gymmet…   [Translate]