motivation Archives - Flygvärdinnan

motivation

 

Hur många hade som nyårslöfte att börja träna, komma i form, få sin drömkropp lagom till Beach 2018 eller bygga lite mer muskler? Det är alltid lika fullproppat på gymmet i januari, men redan i slutet av månaden var det lugnare igen. Jag fick efter en lång tid av mindre motivation, nonstop ätande och “treat yourself”-attityd i flera månader äntligen tillbaka motivationen och tappade sötsuget. Det känns så skönt att …

Läs mer
 

Idag hade jag en skön slappardag. Jag gick dock upp vid 06:00 imorse och höll Jack sällskap vid frukosten, men så fort han åkt till jobbet gick jag och lade mig igen och sov 1,5 timme till. Unnade mig min standardfrulle i sängen och fixade sedan naglarna nere i stan kl 13:00 samtidigt som jag fick lite ärenden gjorda. Imorgon ska vi på två (!!!) 1-årskalas. Det är lilla …

Läs mer
 

Jag är härmed färdig certifierad personlig tränare! Så kul!!! Stolt över mig själv som klarade slutprovet trots att jag missade första veckan av kursen. Jag ska dock, för eget intresse, ta igen några av dagarna vid ett annat tillfälle och se vad jag missade. Man vill ju bli en bra PT! På måndag ska jag göra slutprovet för kostrådgivarkursen så jag får den licensen också. Tack och lov kan …

Läs mer
 

Jag har varit sjukt trött idag och har vilat hela eftermiddagen. Man är inte van att sitta stilla och lyssna som vi gjorde på recurrentkursen idag och man känner sig snabbt seg och trött. Idag gick vi igenom first aid, men var klara redan vid 13:00. Imorgon är det kurs mellan 08:30-16:30 så då blir det ännu mer stillasittande. Men det blir även lite praktisk träning. Berättar mer om …

Läs mer