personlig tränare Archives - Flygvärdinnan

personlig tränare

 

Hur många hade som nyårslöfte att börja träna, komma i form, få sin drömkropp lagom till Beach 2018 eller bygga lite mer muskler? Det är alltid lika fullproppat på gymmet i januari, men redan i slutet av månaden var det lugnare igen. Jag fick efter en lång tid av mindre motivation, nonstop ätande och “treat yourself”-attityd i flera månader äntligen tillbaka motivationen och tappade sötsuget. Det känns så skönt att …

Läs mer
 

Idag blev det en nyttig lunch på Ginger Hälsobar med Camilla och Rebecka och nu på vägen hem passade jag på att fixa naglarna. Blir direkt till gymmet så fort Jack kommer hem. Kommer sakna att ha så nära till ett gym när vi väl flyttar! Man har ju absolut ingen ursäkt när det tar knappt en minut att gå ner till källaren och man har ett fullt utrustat …

Läs mer
 

Jag tappade min mobil i golvet förra torsdagen och hela framsidan föll av. Tack och lov kom mamma till Helsingborg dagen efter och tog med den till Stockholm för att få den lagad. Jag fick tillbaka den igår och har under denna tid fått återuppliva min gamla iPhone 5 för att kunna nås. Dessvärre kunde jag varken använda instagram, Snapchat, min bank-app, Messenger eller någon annan app av “värde” (förutom …

Läs mer
 

Jag kan inte fatta att det redan är över, efter nio månaders hårdträning och diet. Det är dock fantastiskt att få äta igen, men samtidigt läskigt för man är livrädd för att gå upp i vikt (vilket jag självklart redan har gjort, jag kan ju inte ligga kvar på tävlingsvikten). Jag har unnat mig och tagit en paus från gymmet fram tills idag. Jag skulle egentligen ha vilat veckan …

Läs mer
 

Jag är härmed färdig certifierad personlig tränare! Så kul!!! Stolt över mig själv som klarade slutprovet trots att jag missade första veckan av kursen. Jag ska dock, för eget intresse, ta igen några av dagarna vid ett annat tillfälle och se vad jag missade. Man vill ju bli en bra PT! På måndag ska jag göra slutprovet för kostrådgivarkursen så jag får den licensen också. Tack och lov kan …

Läs mer
 

Igår hade vi en jättetrevlig tjejkväll på Olympia Bowling med tre-rätters, tjejsnack och blodigt allvar på bowlingbanan. Typ… 🙂 Som vanligt är jag dålig på att ta bilder, eller så blir de få bilder jag tar alldeles suddiga. Just nu laddar jag inför ett gym- och danspass. Jag har skaffat mig en PT som ska få mig i form till bikinifitness till hösten. Det kommer bli en omställning även om …

Läs mer
 

Som jag har nämnt så kommer jag äntligen att fullfölja en liten dröm jag haft om att bli PT i juni. Jag kommer samtidigt bli utbildad kostrådgivare och allt detta under en intensivutbildning som kommer hållas i Dubai. Dubai i juni är ju ingen hit (alldeles för varmt), men jag kommer ändå bara plugga hela tiden så det ska faktiskt bli kul att åka iväg och få detta gjort. …

Läs mer