personlig träning Archives - Flygvärdinnan

personlig träning

 

Hur många hade som nyårslöfte att börja träna, komma i form, få sin drömkropp lagom till Beach 2018 eller bygga lite mer muskler? Det är alltid lika fullproppat på gymmet i januari, men redan i slutet av månaden var det lugnare igen. Jag fick efter en lång tid av mindre motivation, nonstop ätande och “treat yourself”-attityd i flera månader äntligen tillbaka motivationen och tappade sötsuget. Det känns så skönt att …

Läs mer
 

Det är sååå kallt ute! Jag kom nyss in från en snabb promenad med Jonna och Elliott och vi fick ha underställ, vantar, halsduk och mössa och jag frös ändå! Längtar verkligen till varmare väder nu… Denna helg flög verkligen förbi. Jag satt ute och frös medan jag tittade på när Jack spelade fotboll i lördags (de vann med 12-0) och i söndags fick vi för oss att åka …

Läs mer
 

Idag blev det en nyttig lunch på Ginger Hälsobar med Camilla och Rebecka och nu på vägen hem passade jag på att fixa naglarna. Blir direkt till gymmet så fort Jack kommer hem. Kommer sakna att ha så nära till ett gym när vi väl flyttar! Man har ju absolut ingen ursäkt när det tar knappt en minut att gå ner till källaren och man har ett fullt utrustat …

Läs mer
 

Nyår blev jättemysigt för min del. Jag firade med Sabina, Mac, lilla Noah, Antonia och Ted (och vovvarna Waldi och Kato) med supergod trerätterssupé. När de andra ville call it the night drog jag ner till stan och dansade med Nathalie resten av natten. Perfekt nyår! Tredje dagen av 2017 och året har börjat ganska bra. Inte för att något större hänt än, men jag har börjat ta tag …

Läs mer
 

Igår var jag och min ena lillasyster på STHLM Brunch Club och åt en supergod brunch. Vi ses ju inte alltför ofta eftersom vi bor så långt ifrån varandra så vi hade lite catching up to do. Idag ska jag träffa min andra lillasyster och vi ska köra ett helkroppspass i gymmet tillsammans. Jag har sedan mitten av september hjälpt henne med träning och framförallt kost för att gå …

Läs mer
 

Jag kan inte fatta att det redan är över, efter nio månaders hårdträning och diet. Det är dock fantastiskt att få äta igen, men samtidigt läskigt för man är livrädd för att gå upp i vikt (vilket jag självklart redan har gjort, jag kan ju inte ligga kvar på tävlingsvikten). Jag har unnat mig och tagit en paus från gymmet fram tills idag. Jag skulle egentligen ha vilat veckan …

Läs mer
 

Igår hade vi en jättetrevlig tjejkväll på Olympia Bowling med tre-rätters, tjejsnack och blodigt allvar på bowlingbanan. Typ… 🙂 Som vanligt är jag dålig på att ta bilder, eller så blir de få bilder jag tar alldeles suddiga. Just nu laddar jag inför ett gym- och danspass. Jag har skaffat mig en PT som ska få mig i form till bikinifitness till hösten. Det kommer bli en omställning även om …

Läs mer