styrketräning Archives - Flygvärdinnan

styrketräning

 

Jag vet inte om det bara är det faktum att jag får äta igen eller allt socker jag fått i mig under dessa dagar i kombination med julkänslan som jag haft sen slutet av november, men just nu njuter jag verkligen av livet och allt känns så mysigt och underbart. Dagarna går långsamt (iallafall denna vecka när jag har standby på destination unknown ute i världen), men jag ser …

Läs mer
 

Jag kan inte fatta att det redan är över, efter nio månaders hårdträning och diet. Det är dock fantastiskt att få äta igen, men samtidigt läskigt för man är livrädd för att gå upp i vikt (vilket jag självklart redan har gjort, jag kan ju inte ligga kvar på tävlingsvikten). Jag har unnat mig och tagit en paus från gymmet fram tills idag. Jag skulle egentligen ha vilat veckan …

Läs mer
 

Jag hatar första april. Jag tycker att alla skämt man blir utsatt för är taskiga och det är elakt att få upp någons förhoppningar (för det är oftast vad skämten handlar om) för att sen göra personen besviken och säga “april april!”. Vad är det roliga med det?! Jag kom nyss hem från en avslutad arbetsperiod och två nätter i Aalborg, men för en gång skull packar jag inte …

Läs mer
 

Sista arbetsdagen imorgon och det avslutar vi med endast ett leg från Helsingfors, där jag just nu ligger nedbäddad i hotellsängen på flygplatsens Hilton-hotell, och landar redan klockan 07:40 i Köpenhamn. Sen är jag ledig t.o.m. torsdag tack vare att jag hade variabelt schema och jobbat sex dagar denna period. Nice! Tyvärr är jag ganska pigg just nu och är rädd att de fyra timmar jag har på mig …

Läs mer
 

Idag har jag en nystart, båda träningsmässigt och kostmässigt! Jag har egentligen alltid tränat och ätit bra, men de senaste två månaderna har jag inte varit lika duktig som förut. Jag har tränat ca 3-5 gånger i veckan, vilket iochförsig är okej, men vanligtvis brukar jag ligga på 5-6 gånger i veckan och endast ha en frossardag (lördag) då jag äter precis vad jag vill. Men det brukar inte …

Läs mer