Out flying

Jag är ute och flyger så här kommer ett tidsinställt inlägg!
Jag har suttit och kollat igenom gamla bilder på datorn och hittade bland annat denna nedanför som är tagen i Turkiet när jag och Camilla var där i oktober 2012 på en träningsresa. Under en veckas tid tränade vi 3-4 pass om dagen, allt från yoga till boxning. Så kunde man ligga på stranden och sola mellan passen med gott samvete!

Min träning här hemma går sådär just nu. Jag brukar köra fem pass i veckan, men håller mig åtminstone till minst tre styrkepass (oftast följt av 15-20min kondition) även de perioder jag har dålig motivation. Det värsta nu är egentligen att jag har dålig disciplin med maten, men det är inte så lätt när man är sambo! Jag måste dock ta tag i detta och börja jobba ordentligt på min bikini body inför Beach 2014. Året började bra i alla fall då jag körde 6-7 pass i veckan, men sen gick det bara utför. Nu får det bli skärpning!!!

flyga